Halau
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毎日エクササイズしたくなる。 |
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知らぬ間にシェイプアップ。 |
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気が付けばナチュラルスマイル。 |
長年蓄積してきたフラのノウハウを結集し、今、ここに新感覚のフラ教室がスタートしています。 |
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先ず、一般的に言われているフラと違い、目的が踊りそのものより、健康になることに目標を置いています。 フラの基本動作であるベーシックを正確に続けると、体の血液循環やリンパの流れが良くなり、結果として、細胞が引き締り、シェイプアップされます。そして肌の色艶も良くなると言えるのです。そして、ハワイアンミュージックが動作を楽しくさせるのは言うまでもありませんね。 フラは腰を振るダンスだと単純に捉えられがちですが、腰は結果としてゆれるのであって、関節や筋肉の使い方でそうなるのです。 知らぬ間に、歩く姿や、しぐさが美しく、女性らしくなってなっています。 |
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みなさん、ハワイアンフラをエクササイズしませんか。 |
 代表 石本 早苗 | |
【参考】 |
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末吉志のぶさんの著書「やせる腰回しダイエット」によれば、「骨盤のゆがみが整うと、腰周りの骨格も整えられます。すると、骨格と連動する筋肉がバランスよく働くようになり、ウエストやヒップの余分な脂肪が、効率よく燃焼されます」と、その中で、述べておられます。 |
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レッスン
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奈良市学園前にある梨風庵登美ヶ丘スタジオにて、初めての方向けの初級（入門）クラス開講しました。 ※ご注意 日程は以下の通りですが、行事の関係で変更している場合がありますので 見学ご希望される方は、メール又はお電話でお問合せ下さい。 |
登美ヶ丘梨風庵本部スタジオ 地図 |
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ビギナー |
月3回 木曜日 09：30～10：45 |
各クラスのレッスン曜日は左記の通りですが、月によって変わる場合がありますので、会員の方はレッスンスケジュールをご覧下さい。
※（初級）クラスⅠは、エクササイズが主体になります。クラスⅡは、エクササイズ+イベントの出演もあります。 |
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ビギナー （初級） クラスⅡ |
月3回 木曜日 11：00～12：15 |
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ワヒネ （49歳以下） |
（中級レベル） お問合せ下さい |
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クプナ （50歳以上） |
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問合せ先 |
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富雄スタジオ |
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レッスン （特別課程） |
月3回 金曜日 13：00～14：30 |
富雄塚本ビル・バレースタジオ（一般募集は有りません） |
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大阪東花園支部スタジオ |
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一般 |
毎月３回
木曜日 15：30～17：00 | 東花園岡島文化教室内 講師 加藤 翠 |
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問合せ先 |
電話 ０７４２-４９-８９７５ (加藤まで) |
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登美ヶ丘梨風庵支部スタジオ 地図 |
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ケイキ |
月3回 月曜日 16：15～17：15 |
ケイキ（子ども）クラスですが、ケイキ＆ママでもＯＫです。 講師 松本 晴美 |
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問合せ先 |
電話 ０９０-８３８２-３１２４ (松本まで) |
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アロハココナッツクラブが委嘱を受けている各クラブの紹介 |
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クラブ名 |
曜日 |
時間 |
場所及び備考 |
生駒市民 自主学習グループ |
毎月３回 火曜日 |
10：00～11：30 |
生駒市北コミュニティーセンター はばたきホール |
12：30～14：00*1 |
生駒市南コミュニティーセンター
せせらぎホール |
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14：15～15：45 |
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16：00～16：45*2 |
生駒市南コミュニティーセンター せせらぎホール ケイキ（子ども） |
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毎月３回 |
13：30～15：00 |
生駒市中央公民館 |
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フィットネスクラブ ピノス |
毎週 月曜日 |
20：15～21：05 |
ＰＩＮＯＳ京阪奈 京都府相楽郡精華町精華台 9-2-4 TEL:0774-95-6000 |
毎週 水曜日 |
13：05～13：55 |
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毎週 金曜日 |
10：55～11：55 |
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イスト フィットネスクラブ |
土曜日 （月2回） |
12：30～13：30 |
イスト・フィットネスクラブ |
尚、*1 12：30～14：00のせせらぎホールでは、小さなお子様連れで参加しているお母さん方もおられ、和やかな雰囲気でフラを楽しんでいただいています。
*2 自主グループのケイキ（子どもフラ）です。現在、十数名の子どもたちがレッスンを受けています。
